Hausmittel gegen Halsschmerzen » Hilfe schnell, einfach & effektiv!

Nicht nur die Winterzeit ist Erkältungszeit, auch im Sommer kann man sich schnell und leider auch unkompliziert Krankheiten mitsamt Begleitsymptomen einfangen. Oft plagen einem aber auch nur Halsschmerzen, welche durch das Verschlucken von großen Essensstücken oder das Einatmen von zu viel Luft beziehungsweise dem Verzehr scharfer Sachen herrühren können. Doch all diese Umstände haben eines gemeinsam, die daraus resultierenden Halsschmerzen nerven und sollen möglichst schnell verschwinden.

Es gibt neben den zahlreichen Ursachen für diese auch eine Menge Wege, Schmerzen im Hals wirksam zu bekämpfen. Nicht immer muss es gleich die harte Chemiekeule sein, schon früher setzten Menschen auf Haus- sowie Heilmittel, Kräuter oder andere natuale Varianten. Wichtig ist, die Art des Halsschmerzes richtig deuten zu können, danach richten sich auch die Wege der Anwendung. Wir haben die folgende Top 5 an Hausmitteln zusammengestellt, welche bei zahlreichen Menschen beliebt sind.

Fünf Hausmittel gegen Halsschmerzen

Um sich gegen Halsschmerzen zu behaupten oder diesen vorzubeugen, muss man nicht ohne Hilfe in die Schlacht ziehen. Nachfolgend unsere Top 5 an Hausmitteln, welche sehr beliebt sind:

Gurgeln gegen Halsschmerzen

Einer der ältesten und bewährtesten Tricks ist es, zu gurgeln. In den Apotheken gibt es sehr oft fertige Lösungen zu erwerben. Diese wirken desinfizierend und befeuchten zugleich die Atemwege mitsamt Schleimhäuten. Es gibt aber auch Sprays, welche als Alternative jedoch nur für tiefere Rachenregionen in Frage kommen. Mit Gurgel erreicht man also vorwiegend die obere Rachengegend, was jedoch nicht von Nachteil ist, da sich verschiedene Erreger dort ebenfalls festsetzen können.

Auch Entzündungen sind an der Stelle keine Seltenheit, sodass Spülungen und das Gurgeln mit Salbei, Kamille oder warmen Salzwasser eine effektive Methode darstellen kann. Zu beachten ist, dass Gurgeln allenfalls eine unterstützende Wirkung bei einer Krankheitsbekämpfung darstellt. Gerade wenn Fieber oder andere Begleiterscheinungen mit auftreten, ist ein Arzt zu konsultieren, gerade bei Halsschmerzen in Bezug auf Kleinkindern ist dies meistens notwendig.

Lutschen von Bonbons und Pastillen

Wer sich mit Halsschmerzen herumplagt und eine Erkältung die Ursache dafür ist, sollte stets seine Schleimhäute feucht halten. Es kann sehr hilfreich sein, Bonbons oder auch Pastillen zu lutschen, welche auf Kräuterbasis aufgebaut sind beziehungsweise diese enthalten. In der Apotheke sind Lutschtabletten erhältlich welche beispielsweise Ambroxol oder Lidocain sowie Benzocain enthalten. Durch diese Bestandteile und das Lutschen werden vorhandene Beschwerden gezielt sowie effektiv gelindert. Lutschpastillen sowie Bonbons mit Spitzwegerich können ebenfalls helfen und vorbeugend einen Schutzfilm über die Schleimhäute legen. So können Krankheitserreger schon im Vorfeld ferngehalten werden. Oft hilft auch eine abwechselnde Kombination von Bonbons und Pastillen, damit die Magenschleimhäute geschont und dem Körper nicht immer dasselbe zugeführt werden. Obendrein lassen sich Bonbons auf Honigbasis auch selbst herstellen, welche ebenfalls sehr gesund sind.

Sich warm halten

Es klingt banal, dennoch ist der Faktor Wärme oft vernachlässigt worden, wenn man erst mal Halsschmerzen hat. Oft hätten diese vermieden werden können, wenn man sich richtig warm hält und den Temperaturen entsprechend die richtigen Anziehsachen in Anspruch nimmt. Sich nach dem Schwimmen und plantschen im Freibad richtig abtrocknen, stets Socken sowie Strümpfe und im Winter bei kalten Außentemperaturen einen Schal tragen, sind nur einige der Möglichkeiten, um den eigenen Körper warmzuhalten. Es ist egal, wie die Mode aussieht, warm muss sie halten, sollte die Devise lauten. Obendrein ist es wichtig, stets die genutzten Innenräume ausreichend zu temperieren und eine entsprechende Luftfeuchtigkeit zu gewährleisten.

Auf Ernährung achten

Halsschmerzen lassen sich vermeiden, wenn man stets auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Viele Nahrungsmittel mit Vitaminen zu sich nehmen, auf säurearme Säfte setzen und lieber einen Tee statt Kaffee trinken hilft, das Immunsystem zu stärken. Auch sollte man auf scharfes Essen und spitze Nahrungsbrocken verzichten. Dies kann die ansonsten zu Schmerzen im Hals führen, welche durch eine Reizung der Schleimhäute, Speiseröhre und dem Erzeugen unnötiger Magensäure, welche in den Rachen hochsteigen kann, herrührt. Wer beim Essen langsam isst, alles gut durchkaut und auf ungesundes Junkfood verzichtet, tut sich generell immer etwas Gutes. Dem Körper erst gar keine Möglichkeit geben, Halsschmerzen zu entwickeln, sollte einem immer wichtig sein. Gerade in Sachen Ernährung liegt es bei jedem selbst in der Hand, dies für seine Gesundheit zu realisieren.

Dampfbäder / Inhalieren

Wer bereits Halsweh hat, kann durch wohltuende Dämpfe dafür sorgen, dass Entzündungen im Rachenraum schneller abklingen. Dampfbäder sorgen für eine feuchten Rachen- sowie Nasenschleimhaut und forcieren zudem das Abhusten von Schleim. Auf diesem Weg wird der eigene Heilungsprozess beschleunigt.

Durch das Inhalieren von warmen Wasserdampf über einer Schüssel und unter einem Handtuch entspannt sich obendrein der gesamte Körper bei diesem Vorgang. Auch Ganzkörperbäder in der Wanne haben einen ähnlich wohltuenden und auch entspannenden Effekt.

Die häufigsten Ursachen von Halsschmerzen

Halsschmerzen sind ein häufiges Symptom, das viele Menschen erleben. Es gibt viele Ursachen für Halsschmerzen, von denen einige schwerwiegend sein können. In nachfolgender Auflistung werden die häufigsten Ursachen für Halsschmerzen beschrieben.

• Virale Infektionen: Eine der häufigsten Ursachen für Halsschmerzen sind virale Infektionen wie Erkältungen oder Grippe. Diese Infektionen werden durch eine Infektion mit einem Virus verursacht, die den Rachen und die Atemwege angreifen und Halsschmerzen verursachen können.
• Bakterielle Infektionen: Bakterielle Infektionen können auch Schmerzen im Halsbereich verursachen. Eine bakterielle Infektion kann eine Streptokokken-Infektion im Rachen oder Kehlkopf sein. In der Regel verursacht eine bakterielle Infektion jedoch nicht so häufig Halsschmerzen wie eine virale Infektion.
• Allergien: Allergien können auch Halsschmerzen verursachen. Allergien können durch eine Vielzahl von Faktoren wie Pollen, Hausstaubmilben, Tierhaare oder Schimmelpilze ausgelöst werden. Wenn der Körper auf ein Allergen reagiert, kann dies eine Entzündung des Halses verursachen, die zu Halsschmerzen führen kann.
• Trockene Luft: Trockene Luft kann ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Wenn die Luft in einem Raum zu trocken ist, kann dies zu Reizungen im Hals führen, die zu Halsschmerzen führen können.
• Verletzungen: Eine Verletzung im Halsbereich, wie z.B. durch das Verschlucken eines scharfen Gegenstandes, kann Halsschmerzen verursachen. Verletzungen können auch durch intensive Schreien oder Singen verursacht werden.

Weitere Ursachen von Halsschmerzen

• Refluxkrankheit: Die Refluxkrankheit kann auch Halsschmerzen verursachen. Wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, kann dies eine Entzündung des Halses verursachen, die zu Halsschmerzen führt.
• Tonsillitis: Tonsillitis ist eine Infektion der Mandeln und kann Halsschmerzen verursachen. Tonsillitis wird in der Regel durch Bakterien oder Viren verursacht und kann zu Schmerzen beim Schlucken, Fieber und allgemeinem Unwohlsein führen.
• Tumore: Ein Tumor im Halsbereich kann ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Tumore können gutartig oder bösartig sein und können zu Schmerzen im Halsbereich führen, wenn sie auf Nerven oder Gewebe drücken.
• Kehlkopfentzündung: Die Kehlkopfentzündung ist eine Entzündung des Kehlkopfes und kann zu Halsschmerzen führen. Kehlkopfentzündungen können durch eine Infektion oder durch Reizungen wie Zigarettenrauch verursacht werden.
• Veränderungen der Schilddrüse: Eine Veränderung der Schilddrüse kann ebenfalls Halsschmerz verursachen. Vergrößerungen der Schilddrüse, auch bekannt als Kropf oder Struma, können aufgrund der Nähe zur Halsregion Druck auf die umliegenden Gewebe und Nerven ausüben und somit Halsschmerzen verursachen.
• Kiefergelenkstörungen: Kiefergelenkstörungen, auch bekannt als temporomandibuläre Störungen (TMD), können auch zu Halsschmerzen führen. Diese Störungen beeinflussen das Kiefergelenk und können Schmerzen im Kiefer, Hals und Kopf verursachen.

Die Ursachen können sehr vielfältig

• Zahnprobleme: Zahnprobleme können ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Wenn eine Zahninfektion auf den Halsbereich ausstrahlt, kann dies zu Schmerzen und Entzündungen führen.
• Halsentzündung: Eine Entzündung im Halsbereich, auch bekannt als Pharyngitis, kann ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Eine Halsentzündung kann durch Bakterien oder Viren verursacht werden und kann auch zu Schmerzen beim Schlucken, Fieber und allgemeinem Unwohlsein führen.
• Überspannung der Stimmbänder: Eine Überspannung der Stimmbänder kann auch Halsschmerzen verursachen. Wenn die Stimmbänder überbeansprucht werden, kann dies zu Reizungen und Schmerzen im Hals führen.
• Fremdkörper: Ein Fremdkörper, der sich im Halsbereich festgesetzt hat, kann ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Wenn ein Fremdkörper im Halsbereich stecken bleibt, kann dies zu Schmerzen und Unbehagen führen.

Insgesamt gibt es viele Ursachen für Halsschmerzen. Einige Ursachen sind leicht zu behandeln, während andere ernsthaftere medizinische Interventionen erfordern können. Wenn Halsschmerzen länger als ein paar Tage anhalten oder von anderen Symptomen begleitet werden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu bestimmen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Fazit zu Hausmittel gegen Halsschmerzen

Egal ob man bereits an Halsschmerzen leidet oder diesen vorbeugen möchte, oft lässt sich etwas dagegen tun. Prinzipiell gibt es zahlreiche Methoden, welche sich auch miteinander effektiv und sicher kombinieren lassen. Unsere vorgestellte Top 5 sind natürlich nur Empfehlungen und ersetzen keine fachgerechte Beratung oder Behandlung eines Arztes. Es ist wichtig, ärztliche Hilfe zu suchen, wenn Halsschmerzen länger als einige Tage anhalten oder mit anderen Symptomen einhergehen. Dadurch kann die zugrunde liegende Ursache bestimmt und eine geeignete Behandlung gefunden werden.